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カート
秋の冷たい飲み物は免疫力に影響します。
October 17 2020
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10月に入り、朝晩の気温差が10℃になることもしばしば。
こういう日は本当に体が堪えます。
朝は肌寒くって、羽織物がないと寒く感じるのに、日中の日差しの下にいると汗ばんできて、半袖くらいの気温。
この時間はカフェなどで一息つく人も多いのではないでしょうか？
そんなとき、あなたはどんな飲み物をオーダーしていますか？
アイスコーヒー、フラッペ、フラペチーノなどなど・・
昼間の暑い時間帯は飲みたいですね～。
でも、そこで！！！
あなたが少しでも冷え性の可能性があれば、いまあなたが飲みたがっている冷たい飲み物は、冬の冷え性を助長させてしまう可能でがあるのです！
冬に冷え性が悪化すると、体温が低くなり、体の免疫力も低下します。
これから、コロナやインフルエンザに備えて体の免疫力をキープするには、体を冷えから守る食習慣が大切です。
暑い昼間の一息は・・・一旦カフェに入って、少し体が冷めてから、
温かいものをオーダーしてください。
この、何気ない習慣が、冬のあなたの体を冷えから守ってくれます。
October 17 2020
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